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Raum zum Entspannen
Kindern fällt es oft sehr schwer sich bei Fantasiereisen
oder Stille-Übungen zu konzentrieren. Es hilft ihnen, wenn
man ihnen einen Fixpunkt in der Mitte anbietet.
Beruflich, aber auch privat gestalte ich den Mittelpunkt sehr gerne
auf das Thema bezogen und mit den Kindern gemeinsam. Jeder hat seine
eigene Vorstellung, wie denn dieser Mittelpunkt ideal aussehen muss
oder was besonders wichtig ist. Hier einige Tipps von mir:
- Versucht ein einzelnes, zentrales
Objekt zu finden, das zum Thema passt oder eine besonders
angenehmes Gefühl vermittelt.
- Bei Fantasiereisen zum Thema „Meer“ oder „Wasser“ kann
das eine Schale Wasser sein oder auch eine blaue Kerze, lasst
einfach die Fantasie spielen…
- Unruhigen Kindern hilft es auch,
wenn man ihnen tatsächlich
etwas zum Spielen in die Hand gibt - ein Lieblingsstofftier, einen
Stein oder ähnliches. Besonders zielführend ist es,
wenn der Gegenstand in direktem Bezug zur Mitte steht!
Allgemeine Tipps:
- Rund um den „Altar“ legt euch Kissen bereit oder
Sitzpölster. Wir haben auch schon mal alle unsere Bettdecken
aufgelegt und uns so richtig hineingekuschelt.
- Keine besonders intensiven Düfte verwenden, wenn ihr
räuchert oder Blumen als "Geruchsanker" verwenden.
- Wenn ihr in der Mitte eine Kerze
habt, dann verdunkelt den Raum – bei ängstlichen
Kindern vielleicht den Raum etwas lichtdurchfluteter lassen.
- Der Raum sollte auch gut temperiert
sein (es wird ja keine wilde Toberei stattfinden!), denn
Zähneklappern und Knochenscheppern
lenkt doch ein wenig ab und ist alles andere als gemütlich.
- Kinder auch mal alleine gestalten
lassen. Es gibt eine schöne
Fantasiereise zum Thema: Waldspaziergang. Ich habe meinen Kindern
erklärt, dass sie alles, was sie auf einem Waldspaziergang
entdecken können, in die Mitte legen dürfen – und
dann haben wir besprochen, ob diese Dinge auch wirklich vorgekommen
sind.
Alles in allem ist bereits die Raumgestaltung eine Art der „Meditation“
– „Achtsamkeit“ und „Konzentration“
auf ein Thema. Durch die tatsächliche stoffliche Beschäftigung
mit einem Thema werden Visualisation und Vorstellungskraft geschult
und auch die restlichen Sinne wie Geruch oder Tastsinn werden so
in die Rundheit der Vorstellung mit einbezogen. Natürlich schadet
es auch uns Erwachsenen nicht, diese Übungen mit unseren Kindern
gemeinsam zu erleben, eher ganz im Gegenteil!
Raum
zum Feiern
Jede Feier braucht ihren Raum und ihren Rahmen. Wenn
wir mit den Kindern feiern, seien es Jahreskreisfeste oder Familienfeiern,
dann überlegen wir gemeinsam, was dazu passt und was uns gefällt.
So werden wir auch öfters mit einem wunderschön gedeckten
Tisch überrascht, wobei Philip schon mal die Suppenteller für
das Frühstück deckt, weil er sie leichter erreichen kann…
Auch die Dekorationsgegenstände sind oft sehr spannend –
da wurden auch schon meine Zimmerpflanzen zweckentfremdet…Als
Anschauungsbeispiel möchte ich euch einen „Raum“
von uns etwas näher, aber doch nicht zu nahe, vorstellen.
Erntedank – Mabon
Wir haben unseren Wohnzimmertisch kurzerhand zu einem
Altar umfunktioniert.
Gemeinsam mit den Kindern haben wir im Garten Weinblätter gepflückt
und Getreideähren in einem Topf drapiert und dekoriert. Diesen
Topf haben wir dann in die Mitte des Tisches gestellt.
Dann haben wir Äpfel, Birnen, Weintrauben und einen Brotkranz
dazu gelegt – Weintraubenblätter haben das Bild vervollkommnet.
In meinen Kelch haben die Kinder dann frischen roten Traubensaft
aus dem Burgenland eingefüllt.
Wie wir dann Mabon feierten, das erzähle ich ein anderes Mal!
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